HappyLab 李俁德 / 江季盈人際溝通、嗯嗯喔喔沒有用!?簡單的回話有著大學問!這樣回不好嗎?比較一下,哪一種是好的回話? 別人跟你分享好事的時候,你通常怎麼回應他呢?看似麻煩又惱人的人際溝通,是一件需要常常練習的事情,只要透過簡單的幾個步驟,就能夠建立彼此的正向信任關係!來試試看吧~ A:「跟你說喔,我今天去看金牌特務,超級好看!」...
HappyLab 李俁德 / 江季盈三件好事護一生在忙碌的生活裡有沒有什麼簡單方法能幫助我們提升幸福感?那就是「三件好事」! 人天生傾向思考負向事件,但並不代表這就是悲觀,這是人類要因應生存的本能反應。 回想一下,不論是寫日記、週記或是隨筆手札的過程中,是不是悲傷和挫折等負向事件被紀錄的比較多次,而且有時候一個負向事件就可...