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4月17日 週日

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地點待決定

提升心理韌性 ~照顧你我心理的那些335件事!

心理學家研究顯示,在心理受挫後要恢復,並且可以重新展現行為,那要需要包含『復原動機、復原能力、社會支持』三個重要因素,也就是在挫敗中重新站起來,不但是需要自己的重新出發的意願和能力,更重要的是他人的友善和支持! 因此,我們要提升心理韌性,不但要學會『照顧自己的心』,同時也要學習『照顧他人的心』,並且建立生活與工作的友善支持環境、營造開放正向溝通的氣氛,運用課程中的具體335方法,培養自己的心理韌性,提升受挫恢復力!

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 提升心理韌性 ~照顧你我心理的那些335件事!
 提升心理韌性 ~照顧你我心理的那些335件事!

時間和地點

2022年4月17日 上午9:30 – 下午4:30

地點待決定

關於本活動

正向心理學之父 Martin Seligman 在習的無助( Learned Helplessness)研究中發現會令人受挫的現象,往後專研『正向心理學』,幫助受挫後的人們能快速度過心理難關,重新站起來,也就是如何使人更幸福、更快樂的幸福學~

因此!HappyLab幸福科學研究室特別規劃一係列運用正向心理學的理論與方法,設計一系列『提升心理韌性』,學習如何鍛鍊心理韌性的335方法!

其中包含鍛煉心理韌性 3 大要素、鍛鍊心理韌性的 3 大心法、以及鍛煉心理韌性的 5 大技巧,

用6小時的時間,陪伴大家一步步看見自己、建立自信,感受心理資源的重要,不只是自助,也學會如何幫助他人的方法!

期待與你一起成長學習!

門票

價格

數量

總計

  • 早鳥優惠票

    $1,800.00

    3/15日前預訂優惠

    $1,800.00

    0

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  • HappyLab會員

    $2,400.00

    +$60.00 服務費

    $2,400.00

    +$60.00 服務費

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    $0.00

  • 一般票券

    $3,000.00

    $3,000.00

    0

    $0.00

總計

$0.00

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