在忙碌的生活裡有沒有什麼簡單方法能幫助我們提升幸福感？那就是「三件好事」！ 人天生傾向思考負向事件，但並不代表這就是悲觀，這是人類要因應生存的本能反應。 回想一下，不論是寫日記、週記或是隨筆手札的過程中，是不是悲傷和挫折等負向事件被紀錄的比較多次，而且有時候一個負向事件就可...